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赢在起跑线上:不要错过世界记忆大师都懂的记忆诀窍哦
时间:2019-09-06

  在生活中我们遇到的那些学习好、工作好、人缘好的人,都拥有比常人更好的记忆力。不得不承认,他们看上去似乎总是活得比常人轻松。

  不管在社交场合,还是工作学习上,他们总能轻易地记住看过的事物、读过的书、听到的趣事,然后第一时间充实自己。

  而我们大多数普通人呢?工作细节记不住,还记不住领导和同事说过的话,不仅业务能力长进的比别人慢,同事关系也很难混得开。

  为啥别人能轻松掌握多门语言,而自己合上书就忘记前一秒看的是什么。想学点知识提升自己的个人竞争力,因为记不住,永远都没戏。关键是——记忆力。

  记忆,是我们学习的前提!记忆力强的人,无论是学习能力还是工作能力一定都不会差到哪里。

  很多人记性不好都会自我安慰:天生记性就差,没办法。但其实,记忆力的好坏,是可以通过后天培养而改变的。

  “记忆大师的大脑和普通人相比, 形态上没有差别,归纳总结等逻辑能力没有比常人更强,他们就是掌握了记忆技巧”。

  可是,作为一个不懂方法技巧的普通人,应该怎么训练才能提高我们的记忆力呢?

  一项研究发现,在轻度运动之后能更好地回忆起事情,比如说昨晚的作业被谁拿走了。70多项重大创新项目在大会期间签约落地。金易得高手论坛

  另一项研究发现,在坚持锻炼6个月后语言和空间记忆力都会显著提高,可以划重点了~

  你醒着的时候大脑总是被不间断的信息轰炸,它会用你睡着的时候去处理这一切,睡觉是它摆脱没用的信息并重复记忆重要事情的时候。

  大脑在睡觉时把信息强化为长期记忆。如果你一直醒着这件事它就无法完成,就让我们抱着这个念头安然的睡去吧。

  我们的生活节奏越来越快。当你真的需要记住一件事时,至少集中注意力8秒钟。

  当你深陷无数件事急于完成时,这看起来似乎是一段很长的时间,但是是值得的。

  记忆最奇怪也最有效的方法之一就是把想记住的东西与一幅画面联系起来。发挥到极致,你可以通过在脑中建立一副事无巨细的图画而记住大量信息。

  比如,你想记住是J.K.罗琳,写出了哈利波特系列。罗琳(Rowling)听起来像是保龄(bowling),所以想象一下保龄球赛道。

  现在在画面中加入哈利波特,这个卷发的男孩正准备扔出手中的保龄球。现在你可以加入更多信息,例如哈利波特系列各部的名字。

  最终你就得到了一副自己可以随时进入的画面。这听起来似乎很愚蠢,但的确有用。

  把需要记录的东西在手机或电脑上打出来,比写下来常见多了,记东西似乎再也没必要了。

  是否再去读一遍写了什么并不重要。研究表明,仅仅是写下来这一动作本身就能让你用一种键盘无法给予的方式回忆起东西,在心理学上讲,这就是承诺的力量。

  我们都有过进入一个房间,突然发现忘了自己刚才在想什么的状况,或者是换了个地方就睡不着了。

  不管是在虚拟还是现实世界,相比于在同一个房间中,实验受试者在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。

  如果你在学习中记不起东西,用力攥紧拳头。正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力。

  某种程度上,我们都觉得自己对字体非常懂行。在书、报纸或网上,我们希望一切都是清晰易读的。

  研究者们发现,想要记住自己读过的东西,最好的方法之一就是让所读的内容以一种奇怪的字体呈现。改变字的大小或鲜明程度效果是相同的。

  当阅读变得陌生而困难时,你被迫更加集中注意力,这会让你更容易记住所读的内容。但是,又大又粗的字体也有可能影响你去记住他们。

  研究发现,当人们被要求记住一系列单词时,他们认为自己记住粗体的单词会更容易些,因此记这些单词时更不用心,最后导致反而记不住。但是考试时可千万别龙飞凤舞!!

  因为嚼口香糖能让人们保持并提高注意力。但如果是个未被提前告知的抽测,还是把口香糖老实放在口袋里吧。

  短期记忆任务中,人们不嚼口香糖能做的更好,咀嚼只能让人们在较长时间的任务中保持注意。

  看起来似乎乱写乱画的人更加精力不集中,事实上这样做却能让大脑保持活跃。无聊时傻坐着会让你更容易出神,山东生猪价格行情预测 7月27日山东生猪价格最新行情。记下更少的东西。

  在研究中,一边乱涂乱画一边听无聊电话录音的人比坐下来认真听什么也不做的人能多记住29%的内容,怪不得学姐的书上都是抽象线条画。

  “世界记忆大师”奖在世界脑力锦标赛上是一个举足轻重的奖项,它代表了世界脑力锦标赛组委会对获奖者记忆水平的最高评价,也代表了获奖者在记忆力技巧和应用方面的突出表现。

  其实,很多人在了解到记忆力是可以经过后天训练获取后,都希望自己能拥有超强的大脑成为记忆大师,所以,越来越多的人通过系统的培训后,开始参加记忆大赛,成为了记忆力超强的世界记忆大师!


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